5일차기록1 📌JSway의 스위치온 다이어트 – 5일차: 새로운 흐름에 몸을 맞추다 📌JSway의 스위치온 다이어트 – 5일차: 새로운 흐름에 몸을 맞추다 🎯 오늘의 키워드: 전환 · 유연함 · 지속📷 오늘의 나 위 사진이 오늘 아래 사진이 처음이다. 5kg 가까이 빠져도 눈바디는 크게 체감되지 않지만 허리둘레는 1인치정도 감소했다.(살짝 옆구리가 오목해졌나?? 옆에선 윗배가 쪼금 들어간느낌)쉐이크만 먹다가 ‘씹는 식사’를 하니 감각이 되살아난 느낌.먹는 양은 확실히 줄어들었다.사진으로는 복부선은 비슷하고 얼굴만 정리되어 보인다.업로드는 다른 일이 없다면 저녁 10시 전후로 예정!!📅 일정 계획 (5월1일~6월1일) 월화수목금토일1 4월30일5월1일 5월2일5월3일5월4일 0일차준비기간1~3일차단백질 쉐이크 섭취 4회 4일차단식25월5일5월6일5월7일5월8일5월9일5월10일.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음
