7일차기록1 📌JSway의 스위치온 다이어트 – 7일차: 리듬을 지킨다는 것 📌JSway의 스위치온 다이어트 – 7일차: 리듬을 지킨다는 것 🎯 오늘의 키워드: 반복 · 유지 · 안정감📷 오늘의 나 전날대비 체중이 확 내려갔다. 어제는 그제 저녁식사에서 과식을 한거라 소화가 덜 되서 그런 듯하다.체성분이 조금 비어 보이지만 워치라 그렇지 하고 넘긴다.오늘도 저녁에 과식이 잡혀 있어서 내일 체크해볼 수 있을 것이다. 지방만 잘 빠지는게 보이면 만족이다.체성분검사는 마지막 총 정리할 때 보건소에서 인바디 예정이다.업로드는 다른 일이 없다면 저녁 10시 전후로 예정!!📅 일정 계획 (5월1일~6월1일) 월화수목금토일1 4월30일5월1일 5월2일5월3일5월4일 0일차준비기간1~3일차단백질 쉐이크 섭취 4회 4일차단식25월5일5월6일5월7일5월8일5월9일5월10일5월11일5~.. 2025. 5. 7. 이전 1 다음
